המדורים הקבועים #יסמין חיו


הסתיו מתאפיין בד"כ ביובש ברוב רחבי הארץ, ולכן יש להתאים את התזונה בעונה זו, כך שתחזיר את הלחות לאיברים הנכונים בגוף. אז מה כדאי לאכול בסתיו ומה פחות?

קרא עוד

מה כדאי לנשים לאכול בכל גיל וממה רצוי להימנע?

קרא עוד

סוכר וגלוטן - כיצד הם משפיעים עלינו, מדוע כדאי להפחית בצריכתם ואיך עושים זאת?

קרא עוד

רוצים לרדת במשקל? איך עדיף לעשות זאת - לבד או בקבוצה?

קרא עוד

מדוע קשה לנו כל כך לחזור למשקל טרום ההריונות, ומה בכל זאת ניתן לעשות?

קרא עוד