המדורים הקבועים #תזונה בסתיו

הסתיו מתאפיין בד"כ ביובש ברוב רחבי הארץ, ולכן יש להתאים את התזונה בעונה זו, כך שתחזיר את הלחות לאיברים הנכונים בגוף. אז מה כדאי לאכול בסתיו ומה פחות?